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Doc Paulys Power Plan richtet sich an alle, die an gesunder, präventiver Ernährung interessiert sind, eignet sich aber auch hervorragend zum Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungergefühle und Jo-Jo-Effekt. Mit charmant zusammengefasstem Wissen und eigenen Rezepten beschreibt Doc Pauly, wie verblüffend einfach es ist, gleichzeitig gesund zu essen und...

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Wir sind immer erreichbar, häufig unter Zeitdruck und haben viel zu viel um die Ohren – ständig prasselt etwas auf uns ein. Wir haben keine Zeit mehr für Ruhepausen, fühlen uns erschöpft und angespannt.

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Lange Meetings, Geschäftsreisen, ein voller Terminkalender – die neueste TK-Bewegungsstudie zeigt: Wir sitzen zu viel! Mehr als 30 Prozent der Deutschen bewegen sich im Alltag weniger als eine halbe Stunde. Lesen Sie wie Bewegung Stress abbauen kann und Ihre Gesundheit fördert.

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Blähungen, Durchfall, Verstopfung – wer kennt das nicht? Zwickt oder rumort unser Darm macht ihm etwas schwer zu schaffen. Wie wichtig eine gesunde Verdauung ist, merken wir erst, wenn sie Beschwerden macht. Lesen Sie in unserem Newsletter wie entscheidend unser größtes Organ für die Gesundheit ist:

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Herzinfarkt oder koronare Herzerkrankung sind die Todesursache Nummer eins in Deutschland, zeigt die aktuelle Studie der Deutschen Herzstiftung. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Herz am besten schützen.

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Matt, müde und antriebslos! Wussten Sie eigentlich, dass fast jeder vierte Deutsche eine Schilddrüsenerkrankung hat und diese oft unerkannt bleibt? Lesen Sie mehr zum Thema und wie Sie am besten vorsorgen können.

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Runter vom Gewicht – ein Dauerthema! Aktuelle Statistiken zeigen, dass mehr als jeder zweite Deutsche übergewichtig ist. Vielen ist dabei die Optik Ansporn zum Abnehmen. „Die eigenen Schönheitsideale mögen zwar Motivation für eine Gewichtsreduzierung sein“, sagt Dr. Tomas Stein, Kardiologe und ärztlicher Direktor im DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel....

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Neues Jahr, neue Vorsätze – laut einer Umfrage der DAK-Gesundheit steht Stressabbau bei den Deutschen nach wie vor auf Platz eins der Wunsch-Hitliste. Gefolgt von gesünderer Ernährung und mehr Bewegung. „Gesundheitsvorsorge ist der Trend schlechthin“, bestätigt auch Dr. Tomas Stein, Kardiologe und ärztlicher Direktor im DIAGNOSTIK ZENTRUM...

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Urlaubszeit – Reisezeit:  Haben Sie schon an Ihren Impfschutz gedacht? Nicht nur bei Reisen in ferne Länder ist ein ausreichender Impfschutz wichtig.  Überprüfen Sie rechtzeitig Ihren Impfstatus – das DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel unterstützt Sie dabei. Die wichtigsten Fakten zum Thema finden Sie hier:

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Kennen Sie das? Trotz arbeitsfreiem Wochenende und ausreichend Schlaf fühlen Sie sich schon am Wochenanfang so aufgebraucht wie ein abgelaufenes Jahr? Das muss nicht nur an einer zu hohen Arbeitsbelastung oder zu wenig Schlaf liegen.

„Dauerhafte Erschöpfungszustände können viele Ursachen haben“, sagt Dr. Tomas Stein, Ärztlicher Direktor im...

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Führungskräfte mit Flugangst haben ein Problem. Wer die Vielfliegerei auf die leichte Schulter nimmt, hat allerdings auch ein Problem. „Problematische Begleiterscheinungen sind vor allem lange Phasen der Bewegungslosigkeit und der niedrige Luftdruck im Flugzeug“, sagt Dr. Tomas Stein, Ärztlicher Direktor im DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel. „Denn auch...

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„Sonne tanken“, heißt es im Volksmund. Tatsächlich füllen wir mit der Sonne im Sommer unsere Vitamin D-Speicher. Doch schon im September reicht die Kraft der Sonne nicht mehr, wir zehren von den Reserven. Bei den meisten Menschen dürften diese im Oktober geleert sein.

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Der demografische Wandel ist in vollem Gange. Personaler wissen es nur zu gut: Junge, hoch motivierte und gut ausgebildete Fachkräfte werden rar – und können sich ihren künftigen Arbeitgeber sorgfältig aussuchen. Der Wandel trifft alle. Denn im „War for Talent“ konkurrieren Unternehmen jeder Größe: Konzerne ebenso wie Hidden Champions oder KMU. Die...

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Die Bezeichnung „Sunblocker“ auf der Sonnenschutzcreme klingt verführerisch. Freifahrtschein für stundenlanges Sonnenbaden? Leider nein. Keine Creme der Welt bietet hundertprozentigen Schutz vor der schädlichen Ultraviolett-Strahlung – egal ob vom Typ UV-A oder UV-B. Gefährlich sind beide. Die durch die B-Strahlen verursachten Schäden zeigen sich...

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Planen Sie schon Ihren Sommerurlaub? Nur die Destination und das Ressort – oder auch die Erholung? Diesen zentralen Aspekt können Sie nicht online oder im Reisebüro buchen. Um den müssen Sie sich selbst kümmern. Die Präventions-Spezialisten des DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel haben ihre 7 Tipps für effektive Entspannung zusammengestellt.

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Sie werden es wissen, denn Ihr Unternehmen gehört laut einer aktuellen Focus-Studie zu den besten Arbeitgebern in Deutschland. Gratulation!

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German managers have a weight problem. That was the result of a study published by Diagnostik Zentrum Fleetinsel (DZF) in collaboration with Handelsblatt, Germany’s leading business newspaper. According to the study 58 per cent of managers can be classed as overweight and 12 per cent as actually obese.

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Cancer is among the most common chronic diseases. According to the oncology report published by Germany’s AOK health fund, 460,000 new cases of cancer were diagnosed in Germany in 2008 alone and this figure is on the increase. In view of this trend Dr. Thomas Meier, gastronenterologist at DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel, finds it shocking that so few...

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