Gesundheits-Themen

Doc Paulys Power Plan

Doc Paulys Power Plan richtet sich an alle, die an gesunder, präventiver Ernährung interessiert sind, eignet sich aber auch hervorragend zum Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungergefühle und Jo-Jo-Effekt. Mit charmant zusammengefasstem Wissen und eigenen Rezepten beschreibt Doc Pauly, wie verblüffend einfach es ist, gleichzeitig gesund zu essen und genussvoll zu ... read article

Können Sie abschalten? Präventiv gegen Burnout

Wir sind immer erreichbar, häufig unter Zeitdruck und haben viel zu viel um die Ohren – ständig prasselt etwas auf uns ein. Wir haben keine Zeit mehr für Ruhepausen, fühlen uns erschöpft und angespannt.

Bei akutem Stress schlägt der Körper Alarm und schüttet die sogenannten Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol aus. Diese ... read article

Gesundheitsrisiko Bewegungsmangel

Lange Meetings, Geschäftsreisen, ein voller Terminkalender – die neueste TK-Bewegungsstudie zeigt: Wir sitzen zu viel! Mehr als 30 Prozent der Deutschen bewegen sich im Alltag weniger als eine halbe Stunde. Lesen Sie wie Bewegung Stress abbauen kann und Ihre Gesundheit fördert.

Bewegung – wichtig wie nie!

Bewegungsmangel ist eine zu geringe ... read article

Alarm im Darm? Ursachen und Vorsorge

Blähungen, Durchfall, Verstopfung – wer kennt das nicht? Zwickt oder rumort unser Darm macht ihm etwas schwer zu schaffen. Wie wichtig eine gesunde Verdauung ist, merken wir erst, wenn sie Beschwerden macht. Lesen Sie hier wie entscheidend unser größtes Organ für die Gesundheit ist.

Kompakt gefaltet – der Darm!

Steak, Torte oder ... read article

So schützen Sie Ihr Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Herzinfarkt oder koronare Herzerkrankung sind die Todesursache Nummer eins in Deutschland, zeigt die aktuelle Studie der Deutschen Herzstiftung. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Herz am besten schützen. 

Das Herz – unser wichtigster Muskel!

Jeden Tag pumpt unser Herz 10.000 Liter Blut durch unseren ... read article

Wichtigste Schaltstelle – die Schilddrüse!

Matt, müde und antriebslos! Wussten Sie eigentlich, dass fast jeder vierte Deutsche eine Schilddrüsenerkrankung hat und diese oft unerkannt bleibt? Lesen Sie mehr zum Thema und wie Sie am besten vorsorgen können.

Rund um die Uhr ist das walnussgroße Organ damit beschäftigt, die Hormone Thyroxin und Trijodthyronin zu produzieren – unverzichtbar für ... read article

Gesund, fit und schlank – in nur 12 Wochen mit ärztlichem Coaching zum Wunschgewicht

Runter vom Gewicht – ein Dauerthema! Aktuelle Statistiken zeigen, dass mehr als jeder zweite Deutsche übergewichtig ist. Vielen ist dabei die Optik Ansporn zum Abnehmen. „Die eigenen Schönheitsideale mögen zwar Motivation für eine Gewichtsreduzierung sein“, sagt Dr. Tomas Stein, Kardiologe und ärztlicher Direktor im DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel. „Viel ... read article

Vorsorge die wirkt – starten Sie jetzt in eine gesunde Zukunft

Neues Jahr, neue Vorsätze – laut einer Umfrage der DAK-Gesundheit steht Stressabbau bei den Deutschen nach wie vor auf Platz eins der Wunsch-Hitliste. Gefolgt von gesünderer Ernährung und mehr Bewegung. „Gesundheitsvorsorge ist der Trend schlechthin“, bestätigt auch Dr. Tomas Stein, Kardiologe und ärztlicher Direktor im DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel. Doch ... read article